Mini-Retreat

Ongeveer eens in de twee à drie maanden organiseer ik een dagretraite. Een hele dag gewijd aan vertraging, verstilling en verbinding. 

Een dagretraite wordt altijd op zaterdag gepland van 10:00 - 16:00 en bestaat consistent uit de onderdelen meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga nidra, restorative yoga en soms hele rustige (maar dynamische) yoga. 

Programma

Het lijkt wellicht lang, een hele dag bezig met yoga. De ervaring leert echter dat de dag iedere keer weer omvliegt. De dag wordt in 3 delen opgesplitst. Een onderdeel in de ochtend, vervolgens de lunch, erna de twee overige onderdelen met een pauze ertussen. Het zijn eigenlijk 3 uitgebreide yogalessen achter elkaar, die iedere keer weer heel anders zijn. 

Iedere Mini - Retreat staat het programma in het kader van een speciaal thema. 

Aankomende Mini-Retreat

De eerstvolgende staat gepland en kan geboekt worden! Deze zal plaatsvinden op zaterdag 13 april van 10:00 - 16:00. Hierbij combineren we yoga, meditatie, pranayama en ontspanningsoefeningen. We gaan deze dag samen de vertraging in met aandacht voor onszelf. 

Aanmelden kan via deze link. 

Ook op zaterdag 8 juni zal er weer een dagretraite georganiseerd worden. Ook daarvoor kun je je al aanmelden. Klik hier voor meer info en/of aanmelden. 

Wil jij als eerste op de hoogte gehouden worden zodra de volgende mini-retreat online staat?
Stuur me dan een bericht via onderstaand formulier. 
Houd mij op de hoogte

Yogastudio Ohm Groningen (Y.O.G.)

© Yogastudio Ohm Groningen 2022 - 2023