Rest & Restore

1x per maand is het tijd voor een moment om te ontspannen en te herstellen.  Een les waarbij ik 3 van mijn favoriete yogalessen combineer in 1 lange les van 90 minuten, namelijk Soft Release, Restorative Yoga en Yoga Nidra. 


De ultieme zelfzorg-yogales. Contact maken met je lichaam, van iets actief naar steeds passiever, eindigend in Yoga Nidra waarbij je helemaal stil ligt. 

Eerder gaf ik deze les onder de naam Self Care Sunday. Nu geef ik deze les op vrijdagavond onder de naam Rest & Restore.

Voor wie?

Voor alle mensen die niet per se op zoek zijn naar een lichamelijke uitdaging, maar wel willen bewegen en contact maken met hun lichaam. Deze les kan voor mensen die gewend zijn te blijven rennen, juist mentaal een uitdaging zijn. 


Heb je twijfels of deze les iets voor jou is? Neem dan gerust eerst contact op om te overleggen. Ik denk graag met je mee!
Op het rooster

Deze les wordt 1x per maand op vrijdagavond gegeven van 19:00 - 20:30. Kijk op het rooster om te zien welke vrijdag ik deze les geef. 

Ik raad aan om 1,5 - 2 uur voor aanvang van deze les niet meer te eten. Eet daarom vroeg en/of extra licht.  

Een losse les kost €14. Je kunt deze les ook boeken met een onbeperkt maandabonnement.  

Yogastudio Ohm Groningen (Y.O.G.)

© Yogastudio Ohm Groningen 2022 - 2023