De slow flow yogales is een heerlijke rustige yogales om de dag mee te starten. De les is zeer geschikt voor mensen die niet zozeer gericht zijn op fysieke uitdaging, maar meer op het vergroten van hun bewustzijn. We nemen de tijd om echt stil te staan bij onze ademhaling en deze weer in contact te brengen met ons lichaam.

Tijdens deze les doen we rustig aan en ligt de focus niet op een uitdagende yogapose, maar op het voelen van de grenzen die ons lichaam aangeeft en hiernaar te luisteren. Er worden modificaties gegeven voor iedereen die dat nodig heeft, maar ook mensen die deze niet nodig hebben worden soms uitgenodigd deze toch eens te proberen. Dit om te ervaren hoe het is om genoegen te nemen met minder.