Cursus: Conscious & Sensitive Yoga

Vind je het leven, jezelf of je medemens moeilijk?
Zit je vast in beperkende overtuigingen?
Voel je je een buitenbeentje?
Voel je je zonder duidelijke reden niet gelukkig?

Tijdens deze cursus combineer ik mijn achtergrond als orthopedagoog, met mijn kennis als yogadocent en mijn persoonlijke ervaringen met burn-out en depressie. Deze cursus is voor iedereen die het om wat voor reden dan ook moeilijk heeft met zichzelf of anderen, of het leven waarbij meer (lichaams)bewustwording zou kunnen helpen.

Wat houdt de cursus in?

Tijdens deze yogacursus gaan we op ontdekkingstocht in onszelf aan de hand van 4 thema’s. Grenzen (voelen), perfectionisme, balans & zelfzorg. De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk, dus je hoeft niet lenig, sterk, dun of ervaren te zijn.


Tijdens de cursus komen asana’s aan bod, maar ook meditatie en pranayama (technieken gericht op het beheersen van de ademhaling) en maken we veel gebruik van reflectie zowel tijdens als na de les.

Voor aanvang van de cursus ontvang je een e-book over de cursus. Na iedere les ontvang je een hand-out met de pranayama die we gedaan hebben tijdens de les en themagerelateerde reflectievragen om je te helpen tijdens dit proces van persoonlijke ontwikkeling.

Praktische informatie

De cursus duurt 4 weken en vindt 1x per 2 weken plaats. 
Een les duurt 75 minuten per keer. 

In het najaar geef ik deze cursus tweemaal, 1 keer in de avond en 1 keer in de ochtend. 

Data: 
Avond: 11 & 25 september + 9 & 23 oktober van 19:15 - 20:30
Ochtend: 6 & 20 november + 4 & 18 december van 10:45 - 12:00

Voor €60 kun je meedoen aan de cursus. Er is een maximum van 9 deelnemers.

Kun jij deze data niet en zou jij graag op de hoogte gehouden willen worden wanneer er een nieuwe cursus start?
Laat dan hieronder je emailadres achter.

Yogastudio Ohm Groningen (Y.O.G.)

© Yogastudio Ohm Groningen 2022 - 2024